- Mesa do Chef

Hamburguesa de cáscara de banana

Vea en esta edición el video grabado por el ibis Copacabana Posto 2, con el chef Vinícius Nunes enseñando cómo hacer la hamburguesa de cáscara de banana, receta súper nutritiva y que tuvo mucho éxito durante el Planet 21 Day.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de perejil
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cáscaras de banana
  • 1 cucharada sopera de ají
  • 3 cucharadas de cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • ¾ de taza de harina de avena
  • Comino, orégano y sal a gusto

Preparación

Fuego a temperatura media. Colocar en la olla una cucharada de aceite de oliva, las cáscaras de banana, la cebolla, el pimentón, el perejil y el ajo. Revolver hasta rehogar los ingredientes, por cerca de tres minutos. Retirar del fuego y batir esa mezcla en la licuadora con las otras tres cucharadas de aceite de oliva. Después, acrecentar a la mezcla un poco de orégano, comino y sal. Mezclar con las manos y acrecentar la harina de avena. Cuando la masa no esté más pegándose en las manos, separar pequeñas porciones y modelar las hamburguesas. Fritar las hamburguesas en una sartén con aceite caliente.

 

Hamburguesa de cáscara de banana

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