Confira nesta edição os vídeos gravados pelo ibis Copacabana Posto 2, com o chef Vinícius Nunes ensinando como fazer o hambúrguer de casca de banana, receita super nutritiva e que fez sucesso durante o Planet 21 Day.
Confira nesta edição os vídeos gravados pelo ibis Copacabana Posto 2, com o chef Vinícius Nunes ensinando como fazer o hambúrguer de casca de banana, receita super nutritiva e que fez sucesso durante o Planet 21 Day.
Ingredientes
Preparo
Fogo em temperatura média. Colocar na panela uma colher de azeite, as cascas de banana, a cebola, o pimentão, a salsinha e o alho. Mexer até refogar os ingredientes, por cerca de três minutos. Retirar do fogo e bater essa mistura no liquidificador com as outras três colheres de azeite. Depois, acrescentar à mistura um pouco de orégano, cominho e sal. Misturar com as mãos e acrescentar a farinha de aveia. Quando a massa não estiver mais grudando nas mãos, separar pequenas porções e modelar os hambúrgueres. Fritar os hambúrgueres em uma frigideira com óleo quente.