En la medida correcta para su salud

Cada vez más, los colaboradores de AccorHotels están conscientes de la importancia de mantener hábitos saludables para vivir más y mejor. Y con el apoyo de VIVAH – el programa de calidad de vida de la empresa – está siendo mucho más fácil tener disciplina para alimentarse correctamente, practicar actividades físicas y tener más disposición durante el día.

Desde 2017, el programa VIVAH en la Medida ofrece a los colaboradores de la Sede, en São Paulo, los medios necesarios para que ellos mantengan la salud en día y reduzcan factores de riesgo. Un equipo multidisciplinario formado por médico, nutricionista y educador físico ayuda a cada uno de los 15 participantes del programa a cumplir sus metas personales, trazadas con el apoyo de esos profesionales en el inicio del programa.

El primer grupo en participar de VIVAH en la Medida está a punto de concluir el programa. En la etapa final, que termina en julio, cada colaborador pasará por una nueva evaluación y recibirá la devolutiva del equipo sobre su evolución durante los últimos seis meses.

“Participar en VIVAH, durante esos seis meses, me hizo entender que el peso del cuerpo no debe ser una métrica de vida. Con el apoyo de la nutricionista Patrícia, aprendí que el mejor estilo de vida es aquel que se adapta a su día a día de manera consciente y equilibrada. No precisamos sufrir o dejar de comer lo que nos da placer. El secreto es hacer las elecciones correctas y entender que tenemos metabolismos diferentes. A partir del momento en que usted se acepta, comienza a cuidarse mejor”, revela Helen Ribeiro, asistente ejecutiva del área de Desarrollo de Nuevos Negocios.

“Llego al fin del programa con la autoestima elevada, con mejores hábitos alimentarios, durmiendo mejor y también mantengo la frecuencia de la actividad física. Tengo la certeza de que estoy en el camino correcto. ¡No voy a desistir! Aconsejo a todos los colaboradores de AccorHotels a participar en VIVAH en la Medida”, conmemora Ribeiro.