Na medida certa para a sua saúde

Cada vez mais, os colaboradores da AccorHotels estão conscientes da importância de se manter hábitos saudáveis para viver mais e melhor. E com o apoio do VIVAH – o programa de qualidade de vida da empresa – está sendo muito mais fácil ter disciplina para se alimentar corretamente, praticar atividades físicas e ter mais disposição durante o dia.

Desde 2017, o programa VIVAH na Medida oferece aos colaboradores da Sede, em São Paulo, os meios necessários para que eles mantenham a saúde em dia e reduzam fatores de risco. Uma equipe multidisciplinar formada por médico, nutricionista e educador físico auxilia cada um dos 15 participantes do programa a cumprirem as suas metas pessoais, traçadas com o apoio desses profissionais no início do programa.

O primeiro grupo a participar do VIVAH na Medida está prestes a concluir o programa. Na etapa final, que termina em julho, cada colaborador passará por uma nova avaliação e receberá a devolutiva da equipe sobre a sua evolução durante os últimos seis meses.

“Participar do VIVAH, durante esses seis meses, me fez entender que o peso do corpo não deve ser uma métrica de vida. Com o apoio da nutricionista Patrícia, aprendi que o melhor estilo de vida é aquele que se adapta ao seu dia a dia de maneira consciente e equilibrada. Não precisamos sofrer ou deixar de comer o que nos dá prazer. O segredo é fazer as escolhas certas e entender que temos metabolismos diferentes. A partir do momento em que você se aceita, começa a se cuidar melhor”, revela Helen Ribeiro, assistente executiva da área de Desenvolvimento de Novos Negócios.

“Chego ao fim do programa com a autoestima elevada, com melhores hábitos alimentares, dormindo melhor e também mantenho a frequência da atividade física. Tenho a certeza de que estou no caminho certo. Não vou desistir! Aconselho a todos os colaboradores da AccorHotels a participarem do VIVAH na Medida”, comemora Ribeiro.